DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Le développement personnel fait partie de notre évolution dans la vie de tous les jours. Nous sommes en permanence dans la situation de devoir nous adapter pour faire face aux changements et difficultés de la vie. Quelquefois nous réussissons, quelquefois non.

Le développement personnel est un ensemble de différentes méthodes destinées à nous aider à mieux nous adapter et à réussir notre vie, dans tous les domaines.

  • Gestion du stress

    De nos jours, le stress est partie intégrante de notre vie. Il est permanent, partout, et dans tous les domaines de la vie: école, travail, famille, situation financière, etc. Il est générateur de vulnérabilité et de maladies psychiques (angoisses, dépressions, phobies, troubles du sommeil, dépendances, etc) et physiques (maladies cardio-vasculaires, digestives, allergies, douleurs chroniques et autres maladies graves). Par conséquent, il est important de le reconnaître, d'en saisir ses effets néfastes, et de diminuer son impact sur nous.

    Ceci se fait par un ensemble de méthodes spécifiques, destinées à nous protéger, et à préserver notre équilibre physique.

  • Développement de la personnalité

    Notre personnalité a besoin d'évoluer, de s'adapter, de s'épanouir.

    Des méthodes spécifiques, utiles et efficaces, sont utilisées pour canaliser notre énergie, pour améliorer notre bien-être, nos capacités à être heureux, et à réaliser nos rêves.

  • Affirmation de soi

    Beaucoup d'entre nous sont des personnes réservées, en retrait, ou timides. Cela peut empêcher, voire nuire à leurs relations avec les autres, à leur parcours dans la vie, et à leur épanouissement.

    Pour améliorer et renforcer l'affirmation de soi, de nombreuses méthodes existent, destinées à nous aider, à trouver un équilibre, et à mieux maîtriser notre parcours dans la vie.

  • Amélioration des performances

    Chaque jour, nous avons besoin de plus d'effort, plus d'investissement, plus d'énergie. Cela nécessite beaucoup de potentiel physique et psychique.

    Pour le développer, nous avons différentes techniques spécifiques, afin d'apprendre à utiliser toutes nos forces, toutes nos ressources, toutes nos connaissances, et à utiliser au maximum nos capacités physiques et morales.