TECHNIQUES THERAPEUTIQUES

  • Thérapies cognitives et comportementales

    Les thérapies cognitives et comportementales sont des thérapies modernes, efficaces, et de plus en plus utilisées. Elles aident, pour des méthodes spécifiques, à bien apprécier et évaluer les évènements de la vie, et à modifier certains comportements, afin de mieux s'adapter devant les difficultés de la vie.

    Elles sont très utiles pour soigner les troubles anxieux, états dépressifs, phobies, troubles obsessionnels compulsifs, dépendances et autres.

  • Thérapie familiale et systémique

    Ce type de thérapie utilise des techniques et des moyens divers, dans le but de faire face aux situations familiales divergeantes et contradictoires, afin d'assurer une harmonie familiale.

    Très efficace dans les situations conflictuelles familiales et socio-professionnelles, la thérapie familiale et systèmique a toute sa place dans les psychothérapies actuelles.

  • Psychothérapie de soutien et d'accompagnement

    Méthode calme, sereine, apaisante, destinée à rassurer, à réconforter et à encourager la personne faisant face aux situations difficiles de la vie.

    Elle est utilisée avec succès dans les états dépressifs, anxiété, phobies, douleurs chroniques, troubles du sommeil, etc.

  • Psychanalyse

    Théorie qui analyse les évènements passés de la vie du patient -notamment l'enfance- et leur influence sur le subconscient.

    Elle est utile dans les troubles del'adaptation, de la personnalité, phobies et autres.

  • Hypnose

    Technique qui utilise l'état hypnotique, ou l'état de transe (un état entre veille et sommeil), dans le but de soigner différentes souffrances.

    Elle peut être très utile et efficace dans de nombreux domaines: stress, angoisse, phobies, dépendances, troubles du sommeil, douleurs chroniques et autres. Il faut veiller à ce que votre spécialiste soit diplomé et confirmé.

  • Sophrologie

    Discipline destinée à assurer la détente et l'apaisement de l'organisme, en se basant sur des techniques de relaxation.

    Elle est utile dans le stress, anxiété, insomnies, douleurs, etc.

  • Sexothérapie

    Réunit un ensemble de techniques thérapeutiques comme la thérapie de couple, thérapie de soutien, thérapie cognitive et comportementale, hypnose, et autres, dont le but est de stimuler et/ou de maintenir la sexualité.

  • Luminothérapie

    La lumière est la vie, le bien-être et l'espoir. Des techniques de luminothérapie sont très efficaces dans les états dépressifs (notamment la dépression saisonnière), les états anxieux et les phobies.
    Il faut absolument utiliser une source de lumière spéciale.

  • Pyschogénéalogie

    Nous avons tous une famille. Pour la plupart d'entre nous, il est important de connaître sa généalogie et son contexte familial. Cela nous donne plus d'explications sur notre passé, et plus d'assurance sur notre devenir, ainsi que plus d'équilibre et de stabilité.

    Très efficace dans les états anxieux, dépressifs, phobies, troubles obsessionels compulsifs et surtout troubles de la personnalité.

  • Thérapie EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing)

    La thérapie EMDR est une approche neuro-émotionelle moderne, de désensibilisation et de traitement des informations. Elle faut appel à des mouvements des yeux et autres stimulis divers, pour résoudre des évènements négatifs ou traumatiques de la vie.

    Cette technique est très utile dans les angoisses, phobies, maladies psycho-somatiques, dépressions, troubles du sommeil et douleur chronique.

  • Thérapies de reconstructivisme

    Technique basée sur une analyse sélective de certains éléments de notre vie, afin de corriger et reconstruire notre personnalité. Cela se fait, pour une meilleure adaptation aux évènements de la vie, en fonction de notre environnement, de notre évolution et de nos besoins.

    Très utile dans toutes les situations de doutes et de souffrance psychologique.

  • Psycho-pédagogie et psycho-éducation

    Ce sont des thérapies qui utilisent des méthodes pédagogiques et éducatives pour un meilleur bénéfice et une meilleure qualité de vie.

    Elles sont très utile dans les phobies, les troubles obsessionnels compulsifs, les dépendances, l'anorexie-boulimie, etc.

  • Thérapie interpersonnelle

    La thérapie interpersonnelle est une thérapie brève, basée sur les relations entre les personnes: le patient, les personnes de son entourage, le psychothérapeute et éventuellement d'autres intervenants. Ce type de thérapie utilise également l'aménagement de rythmes sociaux, c'est à dire les habitudes et les routines quotidiennes, familiales et sociales.

    Beaucoup utilisée de nos jours, avec l'avantage d'être brève, elle est efficace dans plusieurs problématiques : troubles anxieux, phobies, T.O.C., troubles dépressifs, troubles du sommeil, etc.

  • Testing psychologique

    Différents types de testing sont à la disposition de nos patients. Des tests pour mesurer l'intelligence, des tests pour les troubles de la personnalité, des tests pour évaluer la prédisposition à certaines maladies, ou des tests pour la mémoire.

    Ces tests permettent de confirmer les diagnostics des différentes pathologies, et aussi de diminuer le risque d'autres maladies.